סדנת יוגה תרפיה לכאבי גב ואגן לנשים

הסדנה תתמקד בהפעלה, הארכה, הגמשה ושחרור של שריר זה.

נלמד כיצד להרפות את השריר ולרכך אותו. ישיבה ממושכת, רכיבה וריצה עלולים ליצור קיצור שלו ולתחושת כאב ולכן חשוב לדעת להרפות ולעסות אותו בנקודות האחיזה הנגישות לנו.

​

נלמד בקצרה את האנטומיה והפיזיולוגיה שלו ואת ההשפעה שלו על תנועות בסיסיות של הגוף ועל היציבה. 

נלמד תרגילים לחיזוק השריר, נבדוק את איכות הפעולה שלו ונתאים לכל אחת המלצות להמשך עבודה בבית.

​

עלויות וביטולים

בהרשמה מוקדמת עד לתאריך 4.6 200 ש"ח. מה 5.6 ועד ליום הסדנה בעלות של 280 ש"ח.

החזר מלא על ביטול עד לתאריך 4.6. מה 5.6 ועד ליום הסדנה לא יתבצע החזר על ביטול

לחצי על הכפתור למידע נוסף ולהרשמה