top of page
WhatsApp Image 2024-05-18 at 18.12.35.jpeg

נמסטה

כאן תמצאו מידע אודות השיעורים בסניפי הסטודיו השונים,

 שיעורי וידאו מוקלטים ובלוג על הפילוסופיה של היוגה.

היוגה היא עולם שלם של ידע אינסופי

שעובר במסורת בין מורה לתלמיד (גורו-שישייה) כבר אלפי שנים.

הידע שלי מבוסס על דורות שקודמים לי ועל חקירה מתוך תרגול עצמי קפדני ומתמשך שבחרתי כדרך חיים.

אני שמחה להעביר את חכמת היוגה לאלו המבקשים אותה

בדרכים שונות - דרך הגוף, האינטלקט או הרוח

נשימה היא הכלי להגברת אנרגיית החיים.
היא נגישה ונוגעת באופן עמוק בכל מערכות הגוף ולכן נמצאה כיעילה לריפוי
מגוון של בעיות, סימפטומים ומחלות.


במפגש הראשון נלמד על מרכיבי הנשימה
ונבין מהי נשימה פונקציונאלית
עבור הגוף, לאורח חיים בריא.

במפגש השני נעמיק את ההבנה ונתרגל  טכניקות נשימה מבוססת על המדע העכשווי וכאלה מתרבות היוגה העתיקה
שאפשר לתרגל בכל זמן ובכל מקום.

לפרטים נוספים הקליקו על כפתור ההרשמה

איך היוגה יכולה לשנות גם את החיים שלך? נצא לדרך...

329396976_864471188002666_8193595484991893207_n_edited.jpg
329396976_864471188002666_8193595484991893207_n_edited_edited.jpg

מהי יוגה?

יוגה הוא מושג רחב שנוגע בכל תחומי החיים. 

חיבור בין אנשים למען מטרה משותפת, זאת יוגה.

תהליך של השקטת המחשבות גם כן נחשב יוגה.

יוגה היא גם ראיית המציאות בצורה שונה ממה שאנחנו רגילים בתרבות המערב, ויוגה היא מדע התודעה וטיפוח איכויות הלב.

איך שלא נגדיר אותה, יוגה היא כלי שמטרתו לכוון את היצירה האנושית שנקראת גוף-נפש-תודעה לאיחוד והרמוניה לעבר שחרור מהקשיים של החיים.

למה היוגה כל כך פופולרית?
בכל זמן בחיים יש לנו צורך לכוון כלי אחר - לעיתים זה הגוף שמרגיש נוקשה או הנשימה רדודה, ולעיתים קרובות יותר אלה היחסים שלנו עם עצמנו ועם הקרובים שדורשים את תשומת הלב, או תחושות של חרדה. ולפעמים אנחנו זקוקים שמשהו ירים אותנו גבוה מעל המציאות היומיומית ויפיחו בנו רוח והשראה. זאת גדולתה של היוגה. לחולל שינוי ברבדים השטחיים והעמוקים, הפיזיים והמעודנים.

הרהור 8.jpg

יוגה היא הדרך לשחרור

האמת תמיד יחסית ומשתנה, והאדם הוא מכלול מורכב ! אם אין לנו את הכלים ואת המודעות להתאים את עצמנו בכל יום מחדש למציאות שמשתנה בכל רגע, אנחנו חווים אי נוחות, שלא לומר סבל. הסבל יכול להיות רגעי או כרוני, קטן או משמעותי.

כולנו ידענו כאבים פיזיים ומכאובים רגשיים, ויודעים עד כמה כאב יכול לשתק ולקחת את כל תשומת הלב. לפעמים זה מרגיש כמו לגשש באפלה והרבה פעמים מתלווה תחושה של כבדות ועייפות וחוסר אנרגיה. לאנרגיה הזאת ביוגה קוראים תמס. אנרגיה דחוסה שלא מאפשרת לראות את הדברים כפי שהם. 

למי היוגה מתאימה?

היוגה עמוקה כאלפי השנים שהיא קיימת. היא מסתורית כמו המערות שבהן היא נולדה ומרתקת בסיפורי המיתולוגיה על האלים האנושיים שלה. היא שופעת כתבים עתיקים של חכמה נסתרת וגלויה, היא מרוממת אל המטאפיזי וטרנספורמטיבית עבור התודעה. יש בה גם צדדים דתיים ורוחניים, ולא פחות מזה מדעיים. לצד אלה היא גם פשוטה וזמינה לכל אחד.ת, בכל מצב!

במציאות ריאליסטית-מטיראליסטית עטורת קונפליקטים, מאבקים והתמודדויות, אנחנו זקוקים ליד מכוונת ולב פתוח ללא שיפוטיות, שהם המצע הבסיסי של עקרונות היוגה. 

איך היוגה עוזרת?

היוגה, על מרכיביה השונים, היא האור שבתוך האפלה. היא הקביים של הפצוע, היא השביל להולכים בדרך הרוחנית. ואיך שלא תסתכלו על זה היא חובקת את מרכיבי החיים- בחכמה שלה ובצורת התרגולים הפיזיים והמנטאליים שהיא מציעה. בגלל שהיא רב- מימדית אין דרך אחת להיעזר בה, והדרך הנכונה להשתמש בה היא על ידי התאמתה למתרגל, ולא להיפך.  

אני יכולה לעזור לך

מורים ליוגה יש בשפע. מה שמייחד אותי היא הוראה שמבוססת על תרגול אישי וקפדני למעלה מעשור, שממשיך להעמיק ולהפתיע. הידע שלי נשען על מסורת רבת שנים וחקירה בלתי פוסקת שלה, דרך הכתובים ומהתנסות ישירה. אני מלמדת את מה שאני חיה ואני חיה על פי מה שאני מתרגלת. בין אם זה התרגול הגופני, הפילוסופיה או הידע הטיפולי שרכשתי עם השנים. אני מלמדת ומתרגלת את תפיסת המציאות על פי היוגה יום יום על כרית הישיבה, על המזרון, ובמיוחד במערכות היחסים שלי עם המשפחה והסביבה. 

מה היוגה עבורי?

היא כמו גדות הנהר. היא מאפשרת לזרום לכיוון שנכוון- אם זה לבריאות גופנית, ראיה מציאותית או שינוי טרנספורמטיבי-תודעתי. כל אחד ואחת מחליטים לאיזה ערוץ הם מכוונים. הרבה פעמים יש נקודות הצלבה בין הערוצים. בגוף הן נקראות צ'אקרות ובתפיסת המציאות של היוגה הן נקראות קארמה, ואלה פוטנציאלים לשינוי כיווני הזרימה לעבר ריפוי.

מילים מחממות

WhatsApp Image 2023-12-16 at 16.01_edited.jpg

עינת

לכל מי שמתלבט אם להתחיל ללמוד יוגה ולכל מי שמתרגל כבר שנים ומחפש עוד להעמיק- מצאתם את המורה! 

יעל מביאה עימה המון ידע הבנה ורגישות לגוף האדם, רגשותיו והכרתו- מתוך מסורת היוגה וחקירה 

עצמית עמוקה של הידע משלל תחומים ותרבויות. היא מביאה לתוך הלימוד המון שמחה, איזון, שלוה, בריאות, גמישות וכל הטוב שיש. יש לה יכולת נדירה לדייק במילים את האסאנות הרגשות והמחשבות, ולמתרגלים נותר להתמסר, להעמיק ולהמתין למפגש הבא.

WhatsApp Image 2022-04-10 at 18.45.00.jpeg

אמיר

יעל היא מדריכה מדהימה שחיה ונושמת יוגה. השיעורים איתה וההדרכה המאוד מדויקת ועמוקה שלה שינו את הגישה שלי ליוגה.

היא גורמת לך להבין מה מטרת כל תנוחה מהו המנח המדויק של התנוחה (כולל ווריאציות שונות מתפיסות שונות של יוגה) ויודעת להתאים את התנוחה לכל מתאמן על פי יכולותיו. בנוסף היא יודעת לשים דגש על הדיוק והזרימה גם במעברים בין התנוחות.

תשומת הלב וההקפדה על הפרטים הקטנים מאוד משמעותיות למניעת פציעות. לקח לי הרבה שנים להיכנס ליוגה (זה לא נעים, זה כואב, זה לא נוח) והיום יוגה היא חלק מהחיים שלי (שיטות שונות). 

העבודה העמוקה של יעל על כל תנוחה גרמה לי להבין את התנוחות ובהדרגה להתחיל להנות מהן".

_SIM3314.JPG

אורין

היי יעל,

רציתי לספר לך שהיום סיימתי את קורס המורים ליוגה ולהודות לך על כל הדרך שעברנו יחד ועל כך שזכיתי לתרגל איתך בצורה אמיתית וקשובה. לימדת אותי המון! לקחתי איתי הביתה מהתרגולים ומשיעורי הפילוסופיה. ואני ממש שמחה שזכיתי בך כמורה הראשונה שלי, שהכי מעצבת את איך שאני מסתכלת ותופסת את המציאות. עשית את זה בצורה מדהימה עם המון חמלה, בלי שיפוטיות, בלי לחץ או רדיפה אחר השגים.

תודה רבה רבה.

מערכת שיעורים

מערכת שעות בסניפים

יש לך שאלה

יש לך שאלה?

הצבר 6, פרדסיה

 ymaimoni@gmail.com  |  Tel: 054-5488872

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
Whatsapp icon

.תודה! נהיה בקשר בקרוב.

bottom of page